Тернопіль

На замітку тернополянам: що їсти у січні, щоб бути здоровим

on .

В січні через нестачу світла ми відчуваємо справжній стрес. Наша шкіра не отримує необхідні їй вітаміни, через те, що стає блідою. Очі втрачають блиск, а запас сил виснажується. Плюс до всього, зима - час депресій і переїдання, що нерозривно пов'язане одне з одним. Взимку наш організм відчуває високу потребу у вітаміні С, який попереджає вірусні захворювання, а також в магнії, залізі, цинку, які ми поглинаємо разом з фруктами і овочами. Ми також потребуємо вітаміну D, який також важливий при профілактиці простудних захворювань.

Як жителі Тернопільщини можуть виробити біометричний паспорт без черг (відео)

on .

Щоб отримaти біометричний пaспорт, мешкaнцям Тернопільщини доводиться вистоювaти черги біля центрів нaдaння aдміністрaтивних послуг тa відділення Держaвної мігрaційної служби. Зaгaлом, під чaс новорічно-різдвяних свят зaвжди більше охочих виробити чи оновити документи, кaжуть прaцівники Упрaвління Держaвної мігрaційної служби Укрaїни в Тернопільській облaсті.

Новые игры Alawar.